Citazione Originariamente Scritto da AUROS Visualizza Messaggio
Ti ricordo che stai facendo forza quindi i muscoli vengono sollecitati cn carich altissimi ad alta intensita neuromotoria che porta di conseguenza oltre ad uno stress fisico anche mentale e il recupero mentale puo avvenire fino a 120 ore contro le 48-56 massime di quello muscolare
ma,se sei un preparatore non dico niente.mi sembra un po strano pero.

Cioè,che il corpo funziona a catene cinetiche e non a "settori" lo sai?

per "carichi altissimi" che intendi?

leggi questo

http://www.rawtraining.eu/metodi-e-p...tleta-natural/