Citazione Originariamente Scritto da titanium 2 Visualizza Messaggio
forse intendi l'esecuzione dell'allenamento comandato,cioè magari fare 1 serie per 10 ripetizioni ma in tensione continua e con la fase positiva o concentrica che dura 2/3 secondi e quella negativa o eccentrica che dura 4/5 secondi
Non è che potresti spiegarmelo meglio?
Comunque non ho idea.