Sottopeso

[djdo]

Come forse già saprai per crescere sono necessari 3 fattori chiave:

-alimentazione
-riposo
-allenamento

Li ho messi in questo ordine perché (opinione personalissima, chiaramente opinabile) sono in ordine di importanza secondo me.
Se ti alimenti con criterio e non trascuri il riposo puoi avere un fisico sano e funzionale anche senza particolari allenamenti, viceversa se ti alleni anche nel migliore dei modi ma non mangi adeguatamente (o peggio, mangi spazzatura) e non dormi vai incontro a situazioni potenzialmente anti salutari.

Anche secondo me