8% massa grassa e zero addominali bassi

[Ares93]

forse mi sn sbagliato a spiegare....mi si vedono gli addominali alti e medi(nn escono, nn sono pompati) ma sembra che gli ultimi siano mooolto poco sviluppati cioe' sembra nn ci siano.... la percentuale me l jhanno calcolata cn plico e impendenzometria quindi.... la mia domanda e':data l eta' forse nn si sono ancora formati?ora dato che nn si vedono all 8% provo ad arrivare all 6% o comincio a fare massa strapulita?

[Nickeva]

Posta una foto tua così mi faccio un'idea... Che non si siano sviluppati dipende da quanto e come ti alleni, con la foto capisco meglio.

[Spitfire]

Ma in che senso non si vedono?i "tasselli" sono solo fino ai medi, poi non ci sono più se é quello che intendi...

[Ares93]

si esatto sembra che mi manchi l ultimo tassello o forse ce li ho alti.... cmq adesso provo a postare una foto aspettate

[Ares93]

come si fa a postare le foto?

[menphisdaemon]

In ogni caso gli addominali non sono il metro di misura della BF...dipende dalla distribuzione genetica degli adipociti.
Cmq sto 8% lo voglio proprio vedere...sarò io all'8-9% dopo 15 settimane di dieta

[reiaxl]

si ma io infatti sta cosa non l ho capita. la plicometria la guardano prendendo le pliche in dei determinati punti e tramite dei calcoli stillano una media giusto?ma se uno ha sopra la cresta iliaca metti caso 18 per cento, e negli altri punti sta al 3 per cento , verrebbe cmq è molto magro anche se in realtà ha una gran panza giusto?

[Ares93]

io e' un anno che sono a dieta(nn ho mai fatto massa) e' una dieta mooolto massa pulita e se nn ci credi all 8% nn so piu' che dirti oltre che ho pagato 100 euro una visita da una dietologa che segue persone che hanno un problema col cibo dato che io ormai faccio fatica a mangiare una pizza in tranquillita' quindi fidati che se e' 8% e' 8%