Squat e Stacco 2 - il ritorno - commenti ed insulti 2

[NastyChris]

nello squat le ginocchia sono troppo in avanti...ed inoltre, come ben detto da eraser, via lo sgabellino.

[Respec7]

Grazie Nasty del commento.
Lo sgabellino l'ho messo solo per "capire" quanto devo scendere. Difatti negli squat precedenti fatti senza sgabellino arrivavo molto sopra il parallelo (anche se mi sembrava di essere abbondantemente dentro la buca dalla fatica!!!).
Conta che sono abbastanza alto (198), e sempre leggendo l'articolo di Paolo, sembra abbastanza fisiologico andare in avanti con le ginocchia...o sbaglio?

Per il resto tutto ok?
Grazie ancora.

[zacros]

Se invece della tavoletta avessi avuto le scarpe col tacco da weigthliter nessuno ti avrebbe detti nulla
Comunque per me non è proprio da buttare, però cerca di essere + fluido, anche perchè scendi troppo a scatti. Mentre scendi apri le ginocchia e fai entrare il busto dentro le gambe, in maniera tale da sparare meno le ginocchia in avanti. Il box tienilo se ti da la percezione della profondità, ma ciclizzalo sennò ti ci abitui troppo.
Lo stacco non è malvagio

[eraser]

Quello che dice Zac appuntatelo come il vangelo !

Però la tavoletta è un po' più alta della scarpa PL e Respec7 non ha grandi problemi alle caviglie (almeno alle caviglie.......).
Considera inoltre che non hai le leve lunghe. Sei un paio di cm. sopra la media. E basta.
Anche a me lo stacco piace abbastanza.....ma le scapole non mi sembrano molto addotte.


PS per Respec7.......se avete posto in squadra per un 2-3 forse SACCA è disponibile.........

[Respec7]

Grazie a tutti dei consigli (tranne a te Nick hahahahahahaa)

A parte gli scherzi, lo spessore di quella tavoletta sarà al max 2 cm.

Dici sul serio che ti piace lo stacco? Cioè il mio stacco? Non ci posso credere!!! E' la prima volta che mi dici che ti piace qualcosa che faccio io!
Sono commosso...davvero!!! Ho i lacrimotti!!!

OT Sacca è troppo forte per giocare con noi scarsoni...poi soprattutto dopo che è passato sotto la tua "cura".

[eraser]

Grazie a tutti dei consigli (tranne a te Nick hahahahahahaa)
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A parte gli scherzi, lo spessore di quella tavoletta sarà al max 2 cm.

Dici sul serio che ti piace lo stacco? Cioè il mio stacco? Non ci posso credere!!! E' la prima volta che mi dici che ti piace qualcosa che faccio io!
Sono commosso...davvero!!! Ho i lacrimotti!!!
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diciamo che non è male......soprattutto perchè lo dice ZACROS, che è un professionista
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OT Sacca è troppo forte per giocare con noi scarsoni...poi soprattutto dopo che è passato sotto la tua "cura".
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ma quale "cura"........ultimamente sta lavorando in un camp di ragazzi e temo che mangi poco e male, e che si alleni peggio......
Speriamo che si rimetta a "lavorare" presto perchè ci sono i tornei e tra poco le squadre chiamano a raccolta.........

[djdo]

Siete proprio sicuri che lo stacco "non sia malvagio"? Boh a me pare completamente cannato il set up (culo alto e schiena quasi a 90°)...

Per lo squat sono d'accordo invece.

[eraser]

Siete proprio sicuri che lo stacco "non sia malvagio"? Boh a me pare completamente cannato il set up (culo alto e schiena quasi a 90°)...

Per lo squat sono d'accordo invece.

considera che è lui che E' FATTO MALE !!!