Com'è questo squat?

[mc2]

azz io lo posso fare solo al multi power!

e libero non riesco a farlo dato che ho un blocco alla caviglia!

anche io uso sempre il cuscinetto, provero a toglierlo!

[circle69]

sblocca la caviglia
e tieni il multi con la sbarra il piu in alto possibile per farci le trazioni

[mc2]

la caviglia è impossibile sbloccarla dato che mi si è bloccata dopo un incidente in moto 2 anni fà

oggi ho provato a fare il multipower per i polpacci senza salsicciotto, un dolore cane ma ho resistito



"e tieni il multi con la sbarra il piu in alto possibile per farci le trazioni "dici sempre a me?

[stefanopunk]

fastidio si, ma dolore non è normale.....il cusino io non l'ho mai usato quindi non ti so dire la differenza cmq se senti dolore magari sbagli a posizionare il bilancere forse lo tieni troppo in alto e preme sulle vertebre cervicali

[circle69]

scusa non sapevo dell'incidente

di solito il multipower è sconsigliatissimo per fare lo squat perche ti impone lui il movimento e a lungo andare potrebbe rivelarsi dannoso per le articolazioni, ragione per cui in tono scherzoso ho detto di usarlo solo per le trazioni

[djdo]

la caviglia è impossibile sbloccarla dato che mi si è bloccata dopo un incidente in moto 2 anni fà

Mah anche io ho avuto un incidente in motorino dove mi si è scassata la caviglia ma con la riabilitazione post gesso è tornata semi normale... Evidentemente la fisioterapia l'hai fatta alla cdc