Marco Romano - The Bodybuilding Lifestyle

[lipidiman]

mi dai un bel senso di rocciosità, passando ad analizzare le foto e il video, d profilo le gambe sono ottime xò frontalmente nn danno lo stesso effetto, il picco dei bicipiti nn è molto evidente ma penso sia genetica quella, e sikuramente puoi migliorare la posa lat spread xkè la fai un pò maluccio

[MaRcO-RoMaNo]

mi dai un bel senso di rocciosità, passando ad analizzare le foto e il video, d profilo le gambe sono ottime xò frontalmente nn danno lo stesso effetto, il picco dei bicipiti nn è molto evidente ma penso sia genetica quella, e sikuramente puoi migliorare la posa lat spread xkè la fai un pò maluccio

Ciao..grazie per la risposta.adesso cerco di spiegarti un pò di cose..il picco non è evidente perchè sono in massa principalmente (in definizione il picco c'è e motlo pure)..Sul fatto gambe..beh non so posare si sarà notato..le pose cerco di copiarle meglio che posso..in alcune foto anche frontalmente sono uscite bene..in altre no..Piano piano inizio a posare bene dai

[lipidiman]

x il picco hai una foto dove stavi in def, giusto per fare un raffronto

x le gambe nn t parlavo d pose ma proprio d forma, nel senso ke cè da mettere ankora carne ma questa è una cosa ke a te riesce bene :P

magari pure a me...

[MaRcO-RoMaNo]

x il picco hai una foto dove stavi in def, giusto per fare un raffronto

x le gambe nn t parlavo d pose ma proprio d forma, nel senso ke cè da mettere ankora carne ma questa è una cosa ke a te riesce bene :P

magari pure a me...

S ne dovrei avere qualcuna dello scorso anno..vediamo se le trovo
Comunque beh sulle gambe come anche in ogn ialtra parte del mio corpo c'è ancora da mettere taaaaaaaanta carne ti ringrazio per il complimento però anche io ho tanto da migliorare.Sto messo bene,finalmente inizio a vedermi bello pieno ovunque ma ancora la strada verso il mio fisico ideale è lontana

[markez]

anzianità di allenamento?? età?
natural?? (scusa la franchezza ma io non faccio MAI giri di parole perchè sono molto a contatto con atleti ifbb e conosco l'ambiente...)

mi piacerebbe vedere la tua dieta adesso che sei in massa....

ps.che tipo di allenamento segui?? cicli di forza alternati a cicli di ipertrofia oppure ti dai semplicemente alla "pura" massa (tutto poi dipende dalla domanda che ti ho fatto prima)...

[NastyChris]

bello pieno e massoso! si nota il cambiamento

[MaRcO-RoMaNo]

bello pieno e massoso! si nota il cambiamento

Grazie bro sta andando benissimo la fase di massa..non credevo che di estate c'è l'avrei fatta.Sto riusciendo con molta tranquillità a mangiare tantissimo..sono a oltre 5000calorie e riesco a mangiare senza problemi!

anzianità di allenamento?? età?
natural?? (scusa la franchezza ma io non faccio MAI giri di parole perchè sono molto a contatto con atleti ifbb e conosco l'ambiente...)

mi piacerebbe vedere la tua dieta adesso che sei in massa....

ps.che tipo di allenamento segui?? cicli di forza alternati a cicli di ipertrofia oppure ti dai semplicemente alla "pura" massa (tutto poi dipende dalla domanda che ti ho fatto prima)...

Io ho 17anni e mi alleno da ottobre 2008.Il fatto natural o meno è una domanda troppo troppo aperta.siamo su un forum pubblico dove tutti possono leggere tutto.non otrei mai risponderti a questa domanda.che io sia o meno natural l'allenamento come anche la dieta non le scelgo io.ho un preparatore che mi segue in tutto e mi dice settimana in settimana cosa cambiare

[Spitfire]

natural?? (scusa la franchezza ma io non faccio MAI giri di parole perchè sono molto a contatto con atleti ifbb e conosco l'ambiente...)

Occhio ad abbinare nomi di federazioni a certi argomenti, evidenti o meno....

[marcorock]

anzianità di allenamento?? età?
natural?? (scusa la franchezza ma io non faccio MAI giri di parole perchè sono molto a contatto con atleti ifbb e conosco l'ambiente...)

mi piacerebbe vedere la tua dieta adesso che sei in massa....

ps.che tipo di allenamento segui?? cicli di forza alternati a cicli di ipertrofia oppure ti dai semplicemente alla "pura" massa (tutto poi dipende dalla domanda che ti ho fatto prima)...

Riesumo peer motivi geografici: markez, dove ti alleni? sono anche io di Calenzano, magari ci conosciamo pure!

[Start]

Non si offenda l'autore della discussione per quello che sto per dire

Sicuramente qui metteranno piedi anche parecchi ragazzini che sognano di mettere su qualche muscolo e incappano nelle tue foto, un 17enne con un fisico decisamente invidiabile e dei massimali significativi. Questi ragazzini spinti dall'immagine di questo quasi coetaneo si fionderanno sui pesi e anche con tutto l'impegno e la passione che ci metteranno non riusciranno mai a diventare come lui e si sentiranno frustrati e inferiori perché si renderanno conto che a riso e fesa di tacchino non riusciranno mai a mettere tanta massa e di qualità in poco tempo.
Tutto ciò senza offesa e con il massimo rispetto di Marco, non era una critica nei suoi confronti.