Citazione Originariamente Scritto da Spitfire Visualizza Messaggio
TI posso dire una cosa?hai un buon potenziale ed una bella pelle fina, é veramente un peccato che stoppi per tutti quei mesi e poi dover iniziare nuovamente tutto...
Infatti da quest'anno volevo essere più costante nell'allenamento....
Appena riesco posto le foto delle braccia e spalle....
Comunque tra una settimana devo fare un periodo di "scarico" dunque mi stanco troppo sempre al massimo
Magari faccio 3 volte a settimana inserendo le gambe