Chin up assistite ok però siamo sempre nella spannometria Se mi metto un disco da 5 chili di sovraccarico so quant'è la variazione. Uno spotter che mi spinge mentre vado su di quanto "alleggerisce"??.
Piuttosto uno si rassegna a non avere una V shape marcata e fa qualche bel rematore così comincia a far lavorare la schiena. Sicuramente la lat non è l'unico esercizio per la schina ci mancherebbe! Però senza è un po' come fare gambe senza squat o petto senza panca piana. Almeno a mio modestimissimo parere.