Ciao e benvenuta nel forum.
Senza una dieta ben impostata è inutile integrare con weight gainer.

aspetta consigli da piu esperti.

note: " vi dico subito che non pratico body building" ; "faccio anche la modella": una modella che vuole mettere su chili è da ammirare (abbassio le anoressiche), posta una foto