Frequenza allenamenti

[tiasa]

Ok grazie

[NastyChris]

non capisco perchè una moltitudine di persone escludono l'allenamento delle gambe...è uno dei gruppi muscolari più meritevoli di allenamento, per non parlare della sua complessità che richiede un allenamento quanto più serio!

[tiasa]

Sono consapevole dell'importanza dell'allenamento delle gambe ma pensavo solo di escluderle fino a quando la parte superiore del corpo non diventerà proporzionata alla parte inferiore. Preciso cmq che nel we pratico corsa con una media di 10Km.

L'esclusione delle gambe sarebbe quindi solo momentanea e finalizzata esclusivamente a non aumentare ulteriormente il volume della parte inferiore del corpo.