ma se faccio forza....

[NastyChris]

Considerando che il mio obbiettivo è arrivare al massimo della mia condizione possibile per l'estate

non ho capito cosa intendi, fattostà che forza e massa viaggiano molto vicini: senza forza non si ha buona massa, così come senza massa è difficile sviluppare maggior forza

[Nickeva]

Giustissimo ciò che dice NastyChris, ma non capisco il tuo ragionamento... Se il tuo scopo è avere un bel fisico per l'estate, e parti da un livello 0 di sviluppo muscolare (parole tue) perchè fai un ciclo per la forza? Fare un ciclo per massa era una via troppo semplice? E' come dire "io voglio conquistare quella ragazza, e per farlo prima ci provo con la sua amica" Non che a volte non funzioni eh...

[Wintel]

non è che con un ciclo di forza non si cresce; questi programmi stimolano molto la secrezione di testosterone, ma l'allenamento è incompatibile con il tuo obiettivo. Farei un ciclo di forza qualora sarei in stallo, ma non può essere il tuo caso visto che hai ricominciato ora. Scusami la schiettezza, ma se hai cominciato solo ora, non farti illusioni per l'estate; puoi solo sperare di perdere qualche chiletto, non di più.

[Nickeva]

Assolutamente daccordo...

[Abbath]

Non puoi raggiungere il tuo massimo potenziale fisico in 2-3 mesi di palestra...è virtualmente impossibile.

[User_del85404]

Non sono completamente d'accordo con quanto avete detto. Che sia impossibile arrivare a luglio con addominale scolpito, pettorale solcato e bicipiti enormi questo è appurato, però appunto perchè parte da zero nei primi mesi di allenamento si avranno risultati buoni e anche visibili (dal punto di vista della tonificazione) e sicuramente non arriverà in spiaggia col fisico completamente rachitico. Come si suol dire da cosa nasce cosa, magari a settembre ci metterà sangue e sudore per arrivare alla prossima estate con un fisico decente , l'importante è iniziare quindi non scoraggiamolo su

[gael89]

ragazzi la massa si fa a tavola!
vai di forza e mangia, poi massa e definizione

ma sinceramente non credo che in così poco tempoce l'ha farai

[Wintel]

Non puoi raggiungere il tuo massimo potenziale fisico in 2-3 mesi di palestra...è virtualmente impossibile.

direi che è PRATICAMENTE impossibile

l'importante è iniziare quindi non scoraggiamolo su

qui nessuno sta scoraggiando nessuno...si tratta solo di rimanere coi piedi per terra, tutto qui.

[User_del85404]

direi che è PRATICAMENTE impossibile



qui nessuno sta scoraggiando nessuno...si tratta solo di rimanere coi piedi per terra, tutto qui.

No ma hai ragione per carità, dico solo che il nostro amico dopo quanto gli è stato risposto in palestra non ci metterà mai piede (e voi direte peggio per lui)