per definire

[TheAnimal]

per il momento mi dedicherei alla massa e lascerei la definizione per un secondo momento

Quoto.. Ma ti alleni di già?

[Spitfire]

Wintel ha perfettamente ragiona, non ti vuoi definire, sempolicemente non hai muscoli pertanto non vedi "linee" sul tuo corpo...
Dovresti allenarti e mangiare bene per mettere su muscoli, volume e rimanere asciutto allo stesso tempo, cosa fattibilissima, spitfire docet....