Lavoro Per Il Petto Urgente

[steveshady]

Salve ragazzi volevo chiedervi una cosa...
quando faccio panca orizzontale ho notato che nella prma parte della spinta
ovvero quando parto dal petto e arrivo circa a metà della spinta totale ( a mezz'aria ) sento solo lavorare il petto ... poi da quel punto in poi sento maggior sforzo di braccia .
Ne ho parlato al mio istruttore mi ha detto ke è normale sentire dolore più concentrato nella prima parte della spinta....
Adesso ho adottato un metodo nel tentativo di sentire le braccia meno possibile.... mi faccio aiutare da un amico nella seconda parte della spinta....
è corretta la mia soluzione ????
grazie a tutti

perchè, ad un bel 2in1 braccia-petto me ce sputi sopra?? che te fa schifo aumentà un pò pure de tricipiti!?!?

cmq a parte gi scherzi penso che sia meglio farlo completo, se ti fermi a metà il petto rimane sempre in trazione e potresti farti male

per quanto riguarda l'impugnatura meglio non troppo largha, mi hanno detto che anche se sembra più comoda il rischio di strapparsi è alto