mai sentito parlare di genetica?

io ho un amico , che ora però ha smesso, che era messo più o meno come quello della foto, a 17 anni.

vi dico quello che riusciva a fare a 16 anni:
panca piana 120 kg di massimale

squat completo 10 rip con 100 kg.

e come dieta non ne seguiva di rigide, diceva di bere molto latte, ma non è che seguisse delle diete ,quello che c'era mangiava.

era tutta questione di genetica: pelle fina, grasso 0, pensate che ora mangiando ogni sera pizza , non seguendo nessuna dieta e senza allenamento (come ho detto ha smesso) e più magro e definito di me che sono uno stecco e seguo una dieta pulita.

lui son sicuro che non prendesse ne farmaci e integratori.

mentre c'è un altro ragazzo che consoco che a 17 anni era il doppio di quello della foto, non tanto come massa in generale ma aveva abbastanza muscoli una definizione da paura , ho visto gente gareggiare essere messa molto peggio di lui. ma questo mi sa che non è tanto natural è troppo messo bene per l'età che ha. cmq anche lui di genetica è senza dubbio molto dotato