Cosa mi gonfia????

**Superpippo** · 20-03-2010, 01:57 PM

per curiosità ho riletto l'inizio di questa discussione...ma quanto ero pirla

ora mi sembrano lontani anni luce quei discorsi...

**Superpippo** · 18-04-2010, 03:38 PM

vorrei rendervi partecipi del mio pranzo...

circa 600 gr di pasta al forno (ragù,mozzarella e tante altre porcate).
dopo di che,non contento,2 panini con crudo.

**Superpippo** · 08-05-2010, 02:03 PM

sveglia alle 11
colazione
mi riaddormento sul letto.

sveglia alle 11,45
colazione
studio (

)
mi riaddormento sulla scrivania

sveglia alle 12,40
colazione
scrivo qui...

continua...

**Superpippo** · 08-05-2010, 02:04 PM

comunque...
ho iniziato il taglio delle kcal,da lunedì inizia ufficialmente il cut 2010...

STAY TUNED

**Superpippo** · 11-05-2010, 06:21 PM

siamo ufficialmente in cut...dopo una week a 2500/2600.questa week sto navigando sulle 2300-2400...l'anno scorso mi son tirato a 2000,vediamo cosa combino stavolta.

**Superpippo** · 11-05-2010, 06:22 PM

al momento mi alleno con una 4split+1 day only cardio&abs.

chos sui 200-220 periWO,pro poco superiori alle 2 x kg.

**Superpippo** · 11-05-2010, 10:06 PM

oggi leg+biceps

20' steady cardio

**Superpippo** · 13-05-2010, 05:26 PM

12/5

40' cardio dedicato + un pò di abs.
low CHO.

domattina mi peso

**Superpippo** · 25-05-2010, 02:36 AM

oggi legs + 25' cardio.

**Superpippo** · 25-05-2010, 12:01 PM

stamane mi vedevo bene e ho detto: MI PESO!

89 kg, +1 da venerdì.

fanculo.

**Superpippo** · 26-05-2010, 12:24 PM

26/5
ieri ho iniziato un nuovo ciclo di WO,guidato dall'amico e maestro Men...

WO HIT,volume ridotto ma intenso,sfruttando RP,slide e SS.

Chest & Triceps: buone sensazioni,riuscito ad arrivare al cedimento in 4 sets,mi ha stupito favorevolmente.

25' cardio post.