TESI DI LAUREA sulle LEGGENDE METROPOLITANE dell'allenamento

[djdo]

ehehe, domani forse c'e' una leggenda in piu'

Come sollevare pesi da PL d'elite in 1 anno?

[Simrulez]

Gli argomenti definitivi, scritti al 90% sono:

1: Gli addominali (alti e bassi?)_ _ _ _ _ _ _ _ __ _
2: Il dimagrimento (localizzato?) _ _ _ _ _ _ _ _ _
Il metabolismo energetico muscolare_ _ _ _ _ _ _
La composizione corporea _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
I livelli ormonali femminili _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
3: I dolori muscolari (DOMS) _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Il muscolo scheletrico_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _
VO2Max e consumo di ossigeno _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
DOMS_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
4: La perdita dei liquidi _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
5: L'elettrostimolazione _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Conclusioni_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Li pubblicherò man mano qui e sul mio blog http://fitnessfatti.wordpress.com/

[TheIron]

iscritto!
In bocca a lupo!

[User_del85404]

Secondo me sarebbe interessante portare qualcosa sul sovrallenamento e come esso influisce a livello fisico e mentale. Il luogo comune è: Vado in palestra tutti i giorni così cresco di più (???????) : D
Ciao e in bocca al lupo

[eraser]

per me il luogo comune è più " faccio due allenamenti a settimana.........NON STARò RISCHIANDO IL SOVRALLENAMENTO ?????????? ".

in quale materia ti è stato dato questo titolo/argomento ?

[Spitfire]

Ammazza...e pensare che avevo sentito propiro tutto...quando un ragazzo mi disse che non faceva la panca scott perché gli veniva il petto piatto...

[Simrulez]

per me il luogo comune è più " faccio due allenamenti a settimana.........NON STARò RISCHIANDO IL SOVRALLENAMENTO ?????????? ".

in quale materia ti è stato dato questo titolo/argomento ?

Ti Assicuro che il 90% dei miei clienti fa troppo, altro che troppo poco!
Come materia di riferimento non essendoci in cattolica una propriamente fitness ( ed evitiamo qui di aprire polemiche) l ho fatta sotto TEORIA E METODOLOGIA DEL MOVIMENTO UMANO

[Tersite]

non ho visto la perla
"non faccio squat e gambe perchè gioco a calcio e ho già le gambe forti"
Però più che leggenda metropolitana questa dovrebbe andare nel bestiario della palestra...