Consiglio per alimentazione...

[maverickZ]

ero già a conoscenza che il riso sono carbo nobili, il problema è che se lo mangio tutti i giorni al posto della pasta, andrò in bagno??????

[Tersite]

ovviamente no e morirai tra atroci dolori addominali...

Guarda il riso è l'alimento base di praticamente tutta l'asia. Non è che la stitichezza sia una malattia endemica del luogo.

Il problema del riso è che può, se non bevi molto e come bber dovresti invece tracannare acqua con la stessa foga con cui ingurgiti proteine, "aggregare" il materiale in uscita.

Detto questo che il riso, automaticamente sia un ostacolo "ad andare in bagno" è una preoccupazione che puoi anche ignorare.


Pensa alla crusca, la spacciano per alimento utile alla motilità intestinale, ma se bevi poco è come mangiare il cemento a presa rapida. Ogni alimento crea dei problemi se non correttamente assunto o in una dieta campata per aria.

Se poi non ti va bene il riso, ci sono altri cereali, c'è il frumento... hai un sacco di variabili.