Problema pettorali

[Wintel]

sicuramente sarebbe più facile capire la tua situazione da una foto...
intanto, l'allenamento del petto non mi piace...poi un'altra cosa: se qualcuno mi spiegasse la differenza che passa tra l'esercizio "Panca Alta" e l'esercizio "Distensioni su Panca Alta", ve ne sarei grato...
posta anche i carichi, perchè è molto probabile anche che tu abbia poca forza, e questo non mi sorprende visti gli esercizi che scegli...nel senso che, se fosse vero quello che ho appena detto, mi concentrerei come un matto sul fondamentale

[gael89]

credo che distensioni sono con manubri, puo essere? e panca alta con bilanciere
o forse sono la stessa cosa

[gas89]

io non saprei aiutarti....

[NastyChris]

aspettiamo la foto....sicuramente capiremo meglio

[gas89]

si con le foto possiamo capire meglio ed aiutarti!!!

[Wintel]

allora ci tocca aspettare beatngu

[gael89]

io non saprei aiutarti....

si con le foto possiamo capire meglio ed aiutarti!!!

deciditi

[Wintel]

ihihihihihihi

[Boromir]

la differenza che passa tra l'esercizio "Panca Alta" e l'esercizio "Distensioni su Panca Alta"

credo che distensioni sono con manubri, puo essere? e panca alta con bilanciere
o forse sono la stessa cosa

Sono la stessa cosa.

[TonyX]

Anche io ho avuto problemi nel far crescere il petto. Però per quanto riguarda il mio discorso non si trattava di esercizi sbagliati o meno adatti. Ma problemi inerenti all' alimentazione. Purtroppo per i vari impegni non riuscivo ad avere un regime alimentare regolare. Il resto del corpo cresceva mentre il petto no. A volte la genetica può influire parecchio. Adesso ho sistemato un pò l alimentazione e la differenza si nota. Spingo di più e i risultati non mancano. Quindi non trascurare questa banale ipotesi. Per far crescere il petto bisogna "caricare" se non c è la forza è difficile progredire. Comunque penso che le croci siano meno adatte nel tuo caso. Io insinsterei con la panca piana e/o con le distensioni con manubri. Poi ognuno è un caso a se.

[MaRcO-RoMaNo]

Anche io ho avuto problemi nel far crescere il petto. Però per quanto riguarda il mio discorso non si trattava di esercizi sbagliati o meno adatti. Ma problemi inerenti all' alimentazione. Purtroppo per i vari impegni non riuscivo ad avere un regime alimentare regolare. Il resto del corpo cresceva mentre il petto no. A volte la genetica può influire parecchio. Adesso ho sistemato un pò l alimentazione e la differenza si nota. Spingo di più e i risultati non mancano. Quindi non trascurare questa banale ipotesi. Per far crescere il petto bisogna "caricare" se non c è la forza è difficile progredire. Comunque penso che le croci siano meno adatte nel tuo caso. Io insinsterei con la panca piana e/o con le distensioni con manubri. Poi ognuno è un caso a se.

io ho risolto il mio problema sia mangiando meglio che adottanto solo i manubri..con la panca piana con bilanciere non riuscivo a coinvolgere bene il petto e non cresceva..con i manubri invece si
secondo me bisogna trovare gli esercizi giusti e il gioco è fatto

[gael89]

bravo marco!
viva i manbri
se non sei un PL la panca piana non è fondamentale

tutto in IMHO ovviamente

[TonyX]

io ho risolto il mio problema sia mangiando meglio che adottanto solo i manubri..con la panca piana con bilanciere non riuscivo a coinvolgere bene il petto e non cresceva..con i manubri invece si
secondo me bisogna trovare gli esercizi giusti e il gioco è fatto

Io tutto il contrario cresco con la panca comunque quoto alimentazione ed esercizi giusti e si risolve. Per quanto riguardo il tuo discorso tu cresceresti anche con delle semplici flessioni (scherzo) 9

[MaRcO-RoMaNo]

Io tutto il contrario cresco con la panca comunque quoto alimentazione ed esercizi giusti e si risolve. Per quanto riguardo il tuo discorso tu cresceresti anche con delle semplici flessioni (scherzo) 9

[Wintel]

Sono la stessa cosa.

come temevo