WO di Lunedi

A
Panca Piana manubri 3x8-10 #1'30 @ 34 Kg
Panca Inclinata manubri 3x8-10 #1'30 @ 30 Kg
Croci ai cavi 2x10-15 #1' @ 15 Kg
Dip Bw @ Max #2' @ 4x4
Push Down Rope 3-4x10 #1'30 @ 15 Kg
Estensioni dietro 3-4x12-15 #1'30 @ 10 Kg