Il concetto di fondo è comprendere la parola purificarsi/detossificazione.
Se ne hai bisogno, vuol dire che sei intossicato, altrimenti cosa si disintossica/depura?
In generale, rimanendo sul semplice, purificarsi vuol dire eliminare il carico di tossine presenti nel nostro corpo.
Per fare ciò i nostri organi non devono essere sovraccaricati da un eccesso di lavoro (soprattutto alimentare), un BB p.e. dovrebbe mangiare di meno...
Chi vuole semplicemente alleviare lo stress organico può mangiare pulito, piccoli pasti, bere molto (cruciale), mangiare molta frutta e verdura, variare l'alimentazione e vivere positivamente.
Un pò di esercizio fisico non guasta, soprattutto l'aerobica.
Massaggi drenanti possono aiutare la linfa a raggiungere i luoghi di smistamento.
Detto ciò ti dico pure che non amo la disintossicazione generale, è solo un palliativo a mio avviso è meglio scoprire cosa c'è che non va e provvedere, senza inutili perdite di tempo (e di danaro).

Questo è quanto.

Armando