ciao Wintel! intanto grazie mille per le info.si ti confermo che all'epoca la dieta era totalmente "casuale"...
ok, appena possibile postero' la dieta nella sezione apposita.
per ora ho solo due manubri e una panca e pesi per 30kg (15+15)...e' il massimo che mia moglie riesce a sopportare per casa...
ora vedo se con cenetta romantica riesco a far passare un power rack...forse ci vorra' anche un cappottino di pelle...
grazie anche per la franchezza relativamente alla scheda: sono qui apposta per ricevere stimoli di tale tipo!
ho letto il tuo post sullo splittaggio...molto utile e interessante! cerco di raccogliere nelle varie sezione ed elaborare una scheda piu' sensata.
ancora grazie e a presto.
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