eccomi!!!

[Over the toP]

no guarda devo dire grasso non ce n'è però non è ancora sufficiente per la definizione non so se riesco a spiegarmi, per il momento vorrei mettere ancora qualcosina di massa, poi parto con la definizione, mi ero dato un 2 anni per raggiungere il fisico che avevo in testa, c'è ancora da lavorare

[Over the toP]

l' unica cosa che non è il mio forte sono gli addominali, quando facevo pugilato mi ci ammazzavo di addominali oggi non li posso fare per via della pubalgia, da quando li ho levati non ho più dolori nella zona inguinale, adesso vorrei ricominciarli pero gradatamente