Citazione Originariamente Scritto da gael89 Visualizza Messaggio
ahahaha farò 1 mese di tecnica per squat e panca....pensa 3 volte a settimana 8-10 singole per seduta con video curando al massimo la tecnica, sarà snervanteeeee

ma imparato tutto ciò spero almeno che i carichi saliranno almeno a 100 panca e 125 squat
certo che saliranno!!!