chiedo consigli sulla mia alimentazione

[beppef12]

Da quel che ho capito sto davvero sbagliando tutto

Grazie mille per le dritte

[Tersite]

Da quel che ho capito sto davvero sbagliando tutto

Grazie mille per le dritte

Capire di avere un "problema" se vogliamo chiamarlo così, è già un passo avanti per risolverlo.

Comincia ad avere uno stile di vita normale, e vedrai che già assecondare un normale ciclo biologico (tipo dormire 8/9 ore con sveglia la mattina) e fare una sana colazione cambierà le cose, e poi piano piano rimettendo a posto una cosa per volta la situazione non potrà che migliorare