Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
Perchè non posti la tua alimentazione ed il tuo allenamento?
Forse è un problema di stress, o di sovrallenamento, abbinato ad altre fonti di stress (problemi al lavoro, in famiglia, in amore...).
Mi alleno in stile Heavy Duty (alta intensità).
Mi alimento con 5/6 pasti al giorno, chiaramente proteine, e carboidrati a basso indice glicemico (pane/pasta integrale)
si è un problema di stress.Hai azzeccato in pieno. Per questo chiedevo se esistesse qualche integratore che potesse fare al caso mio. conduco una vita molto stressante che in aggiunta alla palestra mi causa questo problema.