eheheh hai fretta ? dai una settimana cosa ti cambia il peso rimane stabile e ti vedi più definito ? Bè se è così stai dimagrendo prendendo anche qualche muscolo pulito...e hai fretta di cambiare? io pazienterei fino a fine programma...tiri le somme e vedi... esempio nella fase di forza cosa hai notato ? e in pompaggio ? stesso peso ? perdo peso ? più definito ? insomma tutte le differenze che noti, vedrai che in intensità spunteranno fuori altri particolari....


ripeto...ma sei più asciutto a parità di peso ?