Approccio post-definizione

[javelluc]

Ciao amici bodybuilders,avrei una domanda da porvi!Supponiamo si porti a termine in maniera brillante un ciclo di definizione che finalmente mette in vista i nostri muscoli costruiti durante l'inverno.Arriva l'estate e certamente il nostro obiettivo è mantenere almeno fino alla fine di tale stagione la nostra agognata definizione!Qui sorgono i miei dubbi:se noi per tirarci abbiamo ristretto l'apporto calorico,in particolare quello derivante dai carbo,come dobbiamo iniziare la fase di mantenimento,riportandoci in maniera graduale all'apporto calorico di cui necessitiamo per non ingrassare?Magari continuando le sessioni di aerobica?
A voi l'ardua sentenza!!!!Grazie e buon allenamento!