ma cosa vuoi? non ti capisco...

[gael89]

alleluja grazie marco!

consiglierei anche abs con sovraccarico per allenare bene l'addome
e dieta super pulita con grassi giusti

[MaRcO-RoMaNo]

alleluja grazie marco!

consiglierei anche abs con sovraccarico per allenare bene l'addome
e dieta super pulita con grassi giusti

si infatti la dieta ho detto che deve essere pulita ed evitare schifezze..i grassi buoni però ci devono essere

[iperzipsp]

si infatti la dieta ho detto che deve essere pulita ed evitare schifezze..i grassi buoni però ci devono essere

ti ringrazio tantissimo per la risposta se hai degli esempi di dieta e di scheda che si adattano al mio caso potresti gentilmente postarmeli? grazie 1000

ps secondo te in quanto tempo metterò su massa? ( senza fretta ), e avrò il tempo di essere in definito a giugno?

[gael89]

sezione alimentazione: cosa quando perchè
spero di averti aiutato

[MaRcO-RoMaNo]

ti ringrazio tantissimo per la risposta se hai degli esempi di dieta e di scheda che si adattano al mio caso potresti gentilmente postarmeli? grazie 1000

ps secondo te in quanto tempo metterò su massa? ( senza fretta ), e avrò il tempo di essere in definito a giugno?

esempi di dieta non vanno bene..perchè non sei identico ad un altra persona quindi
beh è soggettiva la cosa..e come dice gael stai andando off topic
posta in baby builder i dubbi