Agire in termini calorici può essere una strategia, ma prima proverei a variare un pochino le % mantenendo costanti le Kcal, è una prova che vale la pena di tentare, quindi magari aumentare gradualmente i grassi e abbassare i carbo potrebbe essere una buona cosa da provare.
Se decidi di abbassare le Kcal come ti diceva Maximuss la cosa dipende, la migliore cosa che puoi fare è scalarle mano mano in piccole quantità e capire come reagisci.