non c'è 2 senza 3!! sezione sbagliatissimaa
Master Olympia
Ciclo di Massa
non c'è 2 senza 3!! sezione sbagliatissimaa
Principiante
In Warm-Up
e dove devo postarla dato ke nn ce una sezione massa o roba simile?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
no..non la devi proprio postare!
che domanda è...troppo generica..innanzitutto posta dieta e allenamento nella sezione adatta
Principiante
In Warm-Up
innanzitutto vedi di calmarti e cmq sono nuovo e nn so ancora orientarmi nei forum ok
Mr Olympia
Ciclo di Forza
innanzitutto sono calmo!
poi cè scritto "cerca" grosso come una casa in alto a destra.
https://www.bbhomepage.com/forum/search.php
Mr Olympia
Ciclo di Forza
da su via in fin dei conti è nuovoOriginariamente Scritto da cardi92
con una domanda kmq hai chiesto oltre metà mondo del bodybuilding..ci sono tantissime cose da tenere presente..come ti ha consigliato cardi92 fai un cerca e vedi un pò..trova un allenamento che ti piace strutturalmente e postalo nella sezione programmazione o anche qui va benissimo..poi seguendo i consigli che ci sono fatti una dieta per la massa e postala
è un pò lungo è vero però se vuoi crescere sono cose che devi fare
NOTA BENE: NON PRENDERE SCHEDE DI ALLENAMENTO O ALIMENTAZIONE GIA' FATTE..NON SERVONO A NIENTE..ALLENAMENTO E ALIMENTAZIONE SONO COSE STRETTAMENTE PERSONALI.QUELLO CHE VA BENE A ME NON PER FORZA VA BENE A TE..Spero di essere stato chiaro
http://www.juniorscorner.it/ l'articolo su di me!!!!
http://www.youtube.com/user/XxMarcoR...X?feature=mhw4 canale youtube
Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo:non rinunciare. Soffri ora e vivrai il resto della tua vita come un campione!!
Principiante
In Warm-Up
ok faro come mi hai detto grazie mille
Principiante
In Warm-Up
da su via in fin dei conti è nuovo
con una domanda kmq hai chiesto oltre metà mondo del bodybuilding..ci sono tantissime cose da tenere presente..come ti ha consigliato cardi92 fai un cerca e vedi un pò..trova un allenamento che ti piace strutturalmente e postalo nella sezione programmazione o anche qui va benissimo..poi seguendo i consigli che ci sono fatti una dieta per la massa e postala
è un pò lungo è vero però se vuoi crescere sono cose che devi fare
NOTA BENE: NON PRENDERE SCHEDE DI ALLENAMENTO O ALIMENTAZIONE GIA' FATTE..NON SERVONO A NIENTE..ALLENAMENTO E ALIMENTAZIONE SONO COSE STRETTAMENTE PERSONALI.QUELLO CHE VA BENE A ME NON PER FORZA VA BENE A TE..Spero di essere stato chiaro
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri