ciao Peach!

Allora, un'anca più alta dell'altra fa pensare ad un atteggiamento scoliotico e quindi un alterazione sul piano frontale, mentre poi scrivi che ti era stata diagnosticata già un ipolordosi, quindi un'alterazione sul piano sagittale.


Chiarirti le idee su quali potrebbero essere le cause è un pò dura


Per quanto riguarda la situazione di ipolordosi a livello generale si consiglia un rinforzo dei lombari, dell'ileo-psoas, del quadricipite e un allungamento dei bicipiti femorali, dei glutei e degli addominali.

Per l'asimmetria del bacino andrebbe verificata un'eventuale dismetria degli arti inferiori...

ovviamente per impostare un percorso adatto a te ti consiglio una visita da uno specialista..




se vuoi posta gli esercizi che ti son stati consigliati




ah..io scrivo perchè l'argomento mi interessa ma non sono la persona adatta a darti consigli a riguardo!