pool aminoacidi

[strazio31]

grazie mille!!!! ma posso assumerli dopo l'allenamento???

[Fanatico]

Essendo proteine idrolizzate andrebbero prese DOPO lo sforzo.
Ma sai...non voglio mettermi contro i vari guru, che sicuramente ne sanno più di me, e quindi... diciamo almeno non subito prima
Diverso può essere il discorso dei BCAA ..anche se anche lì...ci sarebbe da discutere x ore.