Anch'io mi alleno in via garibaldi e penso sia l'unica decente. Ciao.
Anch'io mi alleno in via garibaldi e penso sia l'unica decente. Ciao.
Ciao Guglielmo, sei ancora vivo??? un ti sei fatto piu' senti'!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
deh, guglielmo ci si allena insieme, lo saprò che ti alleni in via garibaldi?
cmq era perchè, da noi, come guglie potrà dirvi , scassano un pò
lo so che sono rompicaz.zo... me lo ricordo![]()
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Sei Lorenzo? Un po' scassano ma sono abbastanza certo che sia l'unico ambiente sufficiente per fare quel tipo di attività. Te avevi in mente di andar via di lì?
robespierre dice che ha trovato qualcosa di bono nel suo diario.
comunque quelli del gioco del ponte si allenano con mezzi squat, almeno una palestra a pisa ci sara' che vi permette di farli no? se no vi do libero accesso alla mia cantina![]()
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ponsacco...c'era una gara amatoriale di panca un po' di tempo fà, non sapevo che fosse tuo amico il proprietario!
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
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