Citazione Originariamente Scritto da vasco Visualizza Messaggio
no affatto,volevo dire che essendo più brevilineo ci stà un leggero aumento di bf rispetto a un fisico più longilineo dove l'accumulo di adipe generalmente è leggermente iinferiore...comunque come detto mi attesterei su un 12-13 x non dovere fare dei cutting che in un natural vanno anche a discapito (sempre secondo mè e mie esperienze) di massa magra e "affaticamento" psicologico,a meno che uno non voglia metterci 6mesi...
Ti ringrazio del consiglio ! In effetti come cifra direi che è la migliore anche alla luce del fatto che solitamente tendo ad alzarmi di peso in maniera costante ma non esagerata, tenendo in considerazione come termine ultimo la fine di marzo e che adesso siamo a fine dicembre con una bf del 10,3% mi sembra una cifra più che accettabile, sarebbe difficile andare oltre........