Quale è la tua % di grasso ? Mi dispiace ma la massa si fa solo quando si ha una bf inferiore ad alemeno il 14% visto che nn puoi andare certamente oltre un 18%.......cmq la tua dieta è da rivedere...
con la bilancia impedenziometrica 24,4% di grasso e 36,8% di massa magra.. troppo grasso.
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