New entry =)

[molfettese]

dimenticavo una cosa penso importante, quest'anno ho deciso di modificare il mio metodo di allenamento, prima allenavo sempre 2gruppi muscolari x 3volte a settimana, ho deciso di cambiare perchè era troppo stressante xme tenere quel ritmo, adesso alleno un solo gruppo al gg x 5 volte a settimana e gli addominali li faccio quasi ogni giorno da 2settimane a questa parte.

[.:überfranz:.]

posta la scheda nella sezione giusta

per la dieta io direi che a 29 anni ormai hai tutte le carte in regola per farti da mangiare da solo

[molfettese]

posta la scheda nella sezione giusta

per la dieta io direi che a 29 anni ormai hai tutte le carte in regola per farti da mangiare da solo

ok grazie, riguardo la dieta purtroppo come dicevo prima pur volendo non riesco a mangiare molto, xquesto motivo utilizzo neovis plus, cmq anche se non in grandi quantità ogni tanto mangio: focaccia, riso, pane, tonno, pesce e spesso mangio verdure e legumi

[tarantino]

Avresti dovuto esser messo meglio di così, ma i risultati arrivano con la costanza...però, diciamo che a te di esser grosso frega poco, anche xchè lo prendi come uno sfogo e non come una specie di ossessione, come molti qui dentro.

Cmq vado un secondo ot, ma cè sì d'Bar? aahahah

[molfettese]

Avresti dovuto esser messo meglio di così, ma i risultati arrivano con la costanza...però, diciamo che a te di esser grosso frega poco, anche xchè lo prendi come uno sfogo e non come una specie di ossessione, come molti qui dentro.

Cmq vado un secondo ot, ma cè sì d'Bar? aahahah

beh diciamo che non mi piacerebbe diventare un omino della michelin il mio ideale di fisico è silvester stallone so che difficilmente raggiungerò quei livelli ma almeno vorrei arrivarci vicino
In effetti, il bb lo prendo come valvola di sfogo ma mi piace anche un bel po', solo che sono un tipo a cui non piacciono molto le regole e quindi seguire costantemente un certo stile di vita mi risulta difficile.. xesempio...non riesco a fare a meno delle sigarette §#e purtroppo fumo dall'età di 14anni, ho provato +volte a smettere ma nn mi riesce

P.s. si so' d' Bar 9 ma +precisamente di Molfetta la città di Caparezza

[tarantino]

beh diciamo che non mi piacerebbe diventare un omino della michelin il mio ideale di fisico è silvester stallone so che difficilmente raggiungerò quei livelli ma almeno vorrei arrivarci vicino
In effetti, il bb lo prendo come valvola di sfogo ma mi piace anche un bel po', solo che sono un tipo a cui non piacciono molto le regole e quindi seguire costantemente un certo stile di vita mi risulta difficile.. xesempio...non riesco a fare a meno delle sigarette §#e purtroppo fumo dall'età di 14anni, ho provato +volte a smettere ma nn mi riesce

P.s. si so' d' Bar 9 ma +precisamente di Molfetta la città di Caparezza

Ma si, alla fine la palestra ha più facciate...a te piace così, e se va bene a te, va bene a tutti.
X le regole...non sei l'unico, anche se ormai ho cominciato ad abituarmi....ahauahuahua
Certo che noi sudisti ne abbiamo di fantasia nei nick, eh? ehehehe

[molfettese]

Ma si, alla fine la palestra ha più facciate...a te piace così, e se va bene a te, va bene a tutti.
X le regole...non sei l'unico, anche se ormai ho cominciato ad abituarmi....ahauahuahua
Certo che noi sudisti ne abbiamo di fantasia nei nick, eh? ehehehe

usiamo questi nick xchè noi sudisti siamo fieri tradizionalisti
a me piace così la palestra perchè cmq vedo che i risultati li ottengo, tra un po' metterò una foto di come ero prima di iniziare ..uno stecchino, senza un filo di grasso