è un toroOriginariamente Scritto da Dargor
l'acquistai un paio di anni fa da bari.
le mie misure sono: altezza 1.75 , peso 69,8 kg
prima di maggio pesavo sempre fra i 63 e i 64 kg, quindi un po' di peso l'ho messo, poi cmq da ieri ho ricominciato con il neovis e sicuramente nel giro di 2 mesi prenderò 4/5kg in +.
C'è una cosa che ho dimenticato di dire, gli addominali li alleno solo da due settimane, perchè la mia ex preferiva la panzetta §#e mentre xle gambe sto aspettando di comprarmi la cintura (xprevenire ernie) xiniziare a fare squat, anche se essendo solo a casa non potrò mettere moltissimo peso, ricordo quando andavo in palestra il mio istruttore mi faceva alzare l'impossibile con lo squat eppure non sono mai riuscito a migliorare di molto le gambe
P.s. grazie xi consigli ..l'alimentazione non riuscirò mai a seguirla anche perkè c'è l'ostacolo invalicabile di mia madre che mangia quanto una gallina -.-
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