Citazione Originariamente Scritto da spo89 Visualizza Messaggio
grazie!!!!ma ke casino è?????ma volendo posso mangiare solo 200/300grammi di carne al giorno e basta puo far male???
Se vuoi risultati un minimo di sforzo per leggere lo devi fare. Se non capisci termini come macronutrienti, carboidrati ecc. c'è sempre google. Poi voglio vedere come fai a sopravvivere con 300kcal giornaliere. Poi non ti lamentare se hai delle smagliature che saranno l'ultimo dei problemi.