A mio avviso la dieta è eccessivamente sbilanciata verso i carbo. Oltretutto questi provengono per la gran parte da latte, che contiene zuccheri.
Poi la mattina forse ingerisci 30g di pro, ma solo 12g da proteine nobili. Poi a pranzo ti fai 30g di grassi saturi insieme a 100g di pasta. Poi come spuntino prewo 130g di pasta? Niente fonte proteica? Come postwo? Latte le cui pro hanno una lenta digestione?
Infine non conosco i macro della philadelphia, ma non mi sanno di buono per il prenanna.
Il latte poi non è un alimento per il bb.