"piccolo" resoconto coppa italia 2009

**nosferatu** · 27-10-2009, 12:10 PM

complimenti somoja....cazz una gara deve darti una carica e un'adrenalina incredibile!!!

**abacus** · 27-10-2009, 02:22 PM

complimentoni anche da parte mia! dev'essere un'esperienza stupenda e formativa...
ti auguro di aggiungere tanti altri quintali nelle prossime gare

**Tonymusante** · 27-10-2009, 02:28 PM

complimenti anche da questa parte.
Ti ho scritto qualcosa in "video utenti" su AOS.

**°°sOmOja°°** · 27-10-2009, 03:01 PM

grazie per gli interventi

per le entrate facili:
nello squat avevo dato 200kg di entrata e non avevo alternativa sull'abbassare il peso, sarebbe stato da matti rischiare di andare fuori gara dopo mesi di preparazione per una cucitura saltata.

inoltre considerate che dalla palestra alla pedana ho perso 2kg di peso corporeo e DENTRO l'attrezzatura si fanno sentire (infatti con 145kg di panca scendo molto facilmente, cosa che prima non accadeva con 150kg)
il mio compagno di squadra è andato fuori (proprio alla panca che è la sua alzata) nonostante 130kg (la sua 1°-2°-3° alzata) fosse solo il 90% dell'1RM da palestra, semplicemente perchè la pedana NON è LA PALESTRA
ci sono 3 giudici nazionali o internazionali che ti danno prova nulla anche se chiunque in palestra non avrebbe prestato attenzione a un piede mosso durante la spinta

io stesso mi sarei considerato valido lo squat a 215kg, ho staccato, sono sceso sotto il parallelo e sono risalito no?

inoltre avevamo 10 ore di viaggio (e corse con le valigie a mano) il giorno prima e tanta emozione.

in poche parole, vi ringrazio per la fiducia ma spero di avere sempre il buon senso di dare delle prime prove "troppo facili", credetemi, mi è pesato non chiamare 200 - 150 - 200 (che suonano molto meglio di 180 - 145 - 200!!)