Arieccomi!
Sono ormai più di 25 giorni che faccio una vita che dire da atleta è poco...Dieta perfetta(già postata negli altri 3d) , allenamento pesi costante, banditi dolci , alcol anche le sigarette
Oggi mi peso e cosa vedo?? non ho perso un grammo...o meglio mi sono sgonfiata la prima settimana di dieta di un kg per i liquidi penso e poi basta ..non sono cambiata di una virgola in più mi vedo gonfia e non capisco.
Ho già fatto dei periodi in cui mi allenavo (solo cardio però) e facevo la dieta e in effetti mi sgonfiavo molto adesso invece con i pesi sembro sempre acquosa..non so.Possibile che l'allenamento pesistico non faccia per me?Mi hanno detto che con i pesi è diverso perchè il corpo trattiene i liquidi che vanno nei muscoli e che cmq il dimagrimento è più lento perchè ci si brucia il grasso da dentro con la costruzione del muscolo e bisogna dare il tempo al muscolo di svilupparsi.
è vero? A me sembra un discorso strano..insomma in un mese di dieta e pesi mi sarei aspettata di perdere un pò di grasso invece niente..
Stavo pensando di andare da un endocrinologo!Voi che mi consigliate?
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