Sinceramente credo che sia un fatto soggettivo che le croci tirate al limite creano problemi alle spalle, nella palestra dove mi alleno sia io che quasi gli altri ragazzi non abbiamo mai avuto dolori nell'eseguirle al limite.
INvece io e qualche altro mio amico abbiamo avuto dolori alle spalle in seguito di dip appesantiti, uno per questo fatto si è dovuto anche fare 5 mesi di riposo totale perchè gli si era infiammata la cuffia dei rotatori(però c'è da dire che il pazzo usava 60kg di sovraccarico)
§83