Di quello che si vede, i dorsali sono decisamente indietro.
Fai 2 esercizi per i pettorali, 4/5 per i dorsali.
Per i dorsali alterna 1 esercizio sul piano verticale ad un esercizio sul piano orizzontale.
Franco Columbu
In Pre Gara
Di quello che si vede, i dorsali sono decisamente indietro.
Fai 2 esercizi per i pettorali, 4/5 per i dorsali.
Per i dorsali alterna 1 esercizio sul piano verticale ad un esercizio sul piano orizzontale.
Principiante
In Warm-Up
come due esercizi per i pettorali 4 per i dorsali?una scheda fatta così?
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