@Jacksimo: concordo, in generale quelli corti sagomati sono sui 7,5 Kg, mentre quelli lunghi se sono più minuti alle estremità sono intorno ai 10, mentre quelli belli lunghi e spessi sono sui 20. Infine quelli olimpici con i fermadischi a vite sono 25 (ma dubito che tu li abbia in palestra). Comunque per qualsiasi dubbio in ogni palestra c'è un istruttore. Se anche l'istruttore non è sicuro ci dovrebbe essere una bilancia. Se non hai la bilancia...bhè prendi in una mano un disco da 20 e il bilanciere nell'altra, ti chiedi uguale o meno? Se meno prendi quello d dieci e così viaOriginariamente Scritto da Lukeheath
Quando dici che carico utilizzi devi contarlo con anche il bilanciere, perchè comunque tu spingi/tiri tutto, non solo i dischi e sarebbe sbagliato escludere l'asta dal computo.
@Ezekius: i manubri...anche lì il peso può variare, di solito c'è scritto sopra quanto pesa tutto il blocco (manubrio+dischi) se invece si sta parlando di quelli componibili variano dai 2 ai 3 Kg (quelli che ho io a csa sono da 2,5 + le rotelle blocca-disco arrivano ai 2,7-2,8)
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