Citazione Originariamente Scritto da Lukeheath Visualizza Messaggio
fai un piramidale classico e poi scendi 12-10-8-8-10-12-
Poi il riscaldamento non viene considerato nelle serie

mmm...no ma è troppa roba..cioè troppe serie...

cioè ad esempio se faccio panca faccio per ora 3 o al max 4 serie...

perciò devo scegliere se far piramidale classico o inverso...