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Discussione: Ripetizioni, recupero

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  1. 04-09-2009, 10:47 AM #1
    L'avatar di Start
    Start
    Start non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    De gustibus non disputandum est.
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  2. 04-09-2009, 11:08 AM #2
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    B/ J/ 4 /2
    B/ J/ 4 /2 non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    L intensità ci può stare e nn detto che ti porti in overtraning (ma se mai in overraching o come c.azzo si scrive)...

    Detto questo è bene nel corso di 1 anno variare e optare per cicli basati sul volume altri sull intensità (appunto) altri più incentrati sulla forza etc...
    WWW.BODYBUILDINGGND.TK
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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