caffeina e insulina.

[menphisdaemon]

ovviamente si, ma un amico su BW mi ha detto che da analisi fatte anche quelli decaffeinati con estrazione naturale sono pieni di porcate...

[°°sOmOja°°]

che tipo di porcate?

io per ora sto seguendo una metabolica (5+2) con 100g di carbo post-workout + cannella (3g) + caffè decaffeinato

se devo essere sincero mi sembra di essere ingrassato meno delle altre volte che ho seguito questo approccio e mi vedo abbastanza pieno, cmq è presto per dirlo e non ho il tempo di utilizzare un approccio + scientifico (che adorerei, per mia natura, visto che amo le misurazioni)

[robespierre]

ho del decaffeinato solubile ad anidride carbonica.

il decaffeinato pre wo?perchè prewo mi prendo un bel pò di cho, che predo anche during e post wo in quantità.adesso valuterò l'utilizzo del thè verde per avere la spinta di caffeina senza il drawback riguardante l'insulina.
magari infilerò nel post wo anche cannella (oltre all'ala che uso di già)

comunque

ragazzi, è rivolto a tutto il forum, il contatto msn lo ho sul profilo, e cmq possiamo fare un bel topic.

da sempre ogni mio diario si chiama(fuorchè su ardus) robespierre GLI ESPERIMENTI.
un motivo c'è.
se vi va di fare un gruppo per sperimentare io lo faccio molto volentieri, in passato ne ho già fatti diversi di esperimentiI(fuoriusciti da cervellotici ragionamenti)

p.s. ah, se a qualcuno interessano i vecchi esperimenti dite pure