dopo 5 mesi di palestra

[tarak]

si vabbè ma non penso proprio che un ragazzo del '92 abbia intenzione di prendere steroidi e altre cagate varie..xP
intendeva sicuramente integratori...
per la dieta io non saprei esserti più di tanto di aiuto, ma qui nel forum potrest ichiedere nella sezione apposita.
l'unico consiglio che mi sento di darti è quello di mangiare veramente tanto..tipo lo schema della mia dieta è sistemato così:
-colazione
-spuntino
-pranzo
-spuntino pre WO
-spuntino post WO
-cena
-pre nanna

buona fortuna!

[Spitfire]

si vabbè ma non penso proprio che un ragazzo del '92 abbia intenzione di prendere steroidi e altre cagate varie..xP
:

Carissimo si vede che non sei molto informato, perché é più alta la percentuale di teenagers che prendono farmaci rispoetto agli adulti...cmq non é sicuramente il caso di GG...

[Gigi92gigi]

be grazie per i consigli e mi scuso anche con Spitfire(molte volte sbaglio a scrivere e mi scuso,se ero bravo a italiano non prendevo 3 e venivo bocciato)...comunque ho aperto un'altro tread specifico su alimentazione e nutrizione,se qualcuno mi vuole dare un consiglio per la dieta lo accetto volentieri perchè sono stufo di essere mingerlino..

[Spitfire]

be grazie per i consigli e mi scuso anche con Spitfire(molte volte sbaglio a scrivere e mi scuso,se ero bravo a italiano non prendevo 3 e venivo bocciato)...comunque ho aperto un'altro tread specifico su alimentazione e nutrizione,se qualcuno mi vuole dare un consiglio per la dieta lo accetto volentieri perchè sono stufo di essere mingerlino..

mens sana in corpore sano...cosi ti viene il braccione e prendi 8 a Italiano...perché metti paura al prof..

[Gigi92gigi]