Citazione Originariamente Scritto da ado gruzza Visualizza Messaggio
Fidati è la fondamentale.
Ma sono concetti piuttosto "nuovi" (almeno a livello di discussione pubblica), per cui rischio di ripetermi.
Tra un po' di tempo queste cose saranno più digerite e ne parleranno in tanti. Come successo per la multifrequenza o cose simili.

Davvero in bocca al lupo.
Salve atutti ho scoperto per caso questo forum,e devo dire di avervi trovato persone moltocompetenti.Sono un uomo di38 anni che pratica il braccio di ferro.e leggendo ,ho capito di avere probabilmente sbagliato la mia preparazione,visto che ero fermo da 13 anni coi pesi.mi scuso in anticipo ma non sono molto pratico col pc.Devo dire al riguardo che nella mia preparazione ho scoperto di avere mischiato un po"tutto in fatto di pompaggio e forza,eventualmente potri disturbarvi per illustrarvi i miei all,e chiedere consigli.Grazie a tutti ciao da Modena.